塔羅牌占卜可以作為一種探索內心世界、理解情感狀態的工具，對于希望挽回感情的人來說，它可能提供一些啟示或方向。但重要的是要認識到，塔羅牌本身并不具有改變現實的力量；它更多的是幫助人們從不同角度思考問題，并激發內在的力量去面對和解決問題。

如果你希望通過塔羅牌來嘗試理解和改善你當前的感情狀況，這里有幾個步驟建議：

1. 明確你的意圖：在開始之前，請清晰地定義你希望通過這次占卜達到什么目的。比如，是想要了解分手的原因？還是尋找復合的可能性？

2. 選擇合適的牌陣：根據你的具體問題選擇一個適合的牌陣。對于挽回感情的情況，“關系修復”、“愛情旅程”等牌陣可能會比較合適。

3. 進行抽牌：按照所選牌陣的要求抽取相應數量的塔羅牌。每張牌都有其特定的意義，在不同的位置上代表了不同的信息。

4. 解讀結果：根據每張牌的位置及其含義來解讀整個牌局的意思。這一步可能需要一定的塔羅知識基礎，如果自己不太熟悉的話，可以尋求專業人士的幫助來進行更準確的解讀。

5. 采取行動：最重要的一點是，將從塔羅牌中獲得的信息轉化為實際行動。無論是自我反省、溝通交流還是其他形式的努力，都需要你自己去實踐才能真正影響到現實中的情況。

請記住，雖然塔羅牌能夠為我們提供指導和支持，但最終決定權在于個人。真誠地表達自己的感受，積極尋找解決問題的方法，保持開放的心態對待變化，這些都是維護和發展健康關系的關鍵因素。